Les fruits et légumes du mois de Juillet
En Juillet, faites le plein de vitamines ! Privilégiez les fruits et les légumes de saison, ils répondent à vos besoins nutritionnels, sont moins traités et plus riches en antioxydants.
Votre Guide Paléo OFFERT
L'origine, des bases, des conseils et recettes !
Déjà téléchargé par plus de 2000 personnes
Les légumes de Juillet :
Ail, Artichaut, Aubergine, Bette, Betterave rouge, Brocoli, Chou blanc, Chou frisé , Chou Romanesco, Chou rouge, Chou-chinois, Chou-fleur, Chou-rave, Concombre, Courgette, Cresson, Épinard, Fenouil, Haricot, Laitue romaine, Navet, Pâtisson, Petit oignon blanc, Poivron, Patate douce, Potiron, Radis, Radis long.
Mangez des légumes, riches en nutriments et faibles en calories, ils peuvent être consommés sans modération !
Les fruits de Juillet :
Abricot, Airelle, Banane, Cassis, Cerise, Citron, Fraise, Fraise des bois, Framboise Fruit de la passion, Groseille, Groseille à maquereau, Litchi, Mangue, Melon, Mûre, Myrtille, Nectarine, Papaye, Pastèque, Pêche, Tomate.
Manger des fruits tous les jours !
Cet article vous a plu, n’hésitez pas à le partager ! Laissez vos commentaires !
