Le Printemps est là !
Privilégiez les fruits et les légumes de saison, ils répondent à vos besoins nutritionnels, sont moins traités et plus riches en antioxydants.
Les fruits et légumes du mois d’Avril
Les légumes d’Avril :
Ail, Asperge, Artichaut, Blette, Brocoli, Carotte, Chou blanc, Chou rouge, Chou-rave, Endives, Épinard, Laitue romaine, Oignon, Poireaux, Petit oignon blanc, Radis, Betterave, Basilic, Champignon, Champignon de Paris, Champignons cultivés, Chou pommé, Chou-fleur, Ciboulette, Cresson, laitue, Morille, Persil, Salade, Fines herbes (persil, aneth, ciboulette, origan, sarriette, sauge, coriandre, estragon), Oseille, Céleri, Concombre, Navets.
Mangez des légumes, riches en nutriments et faibles en calories, ils peuvent être consommés sans modération !
Les fruits d’Avril :
Avocat, Banane, Citron, Fruit de la passion, Kiwi, Litchi, Mangue, Papaye, Mandarine, Orange, Pamplemousse, Pomme, Rhubarbe.
Manger des fruits tous les jours !
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