Les bienfaits des légumes

Manger des légumes tous les jours !

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Privilégiez les légumes de saison, ils répondent à vos besoins nutritionnels, sont moins traités et plus riches en antioxydants.

Vous allez diversifier et équilibrer votre alimentation.

Les légumes :

  • Grande source de vitamines                                                                                                 
  • Favorisent la digestion
  • Hydratent votre organisme
  • Empêchent la dégradation des tissus musculaires
  • Réduisent les risques d’infarctus et de cancer
  • Améliorent l’équilibre acido-basique de votre organisme
  • Bénéfiques pour la santé osseuse
  • Rendent la peau plus belle
  • Véritables alliés Minceur

Privilégiez les légumes, riches en nutriments et faibles en calories, ils peuvent être consommés sans modération !

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