Les bienfaits des légumes
Manger des légumes tous les jours !
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L'origine, des bases, des conseils et recettes !
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Privilégiez les légumes de saison, ils répondent à vos besoins nutritionnels, sont moins traités et plus riches en antioxydants.
Vous allez diversifier et équilibrer votre alimentation.
Les légumes :
- Grande source de vitamines
- Favorisent la digestion
- Hydratent votre organisme
- Empêchent la dégradation des tissus musculaires
- Réduisent les risques d’infarctus et de cancer
- Améliorent l’équilibre acido-basique de votre organisme
- Bénéfiques pour la santé osseuse
- Rendent la peau plus belle
- Véritables alliés Minceur
Privilégiez les légumes, riches en nutriments et faibles en calories, ils peuvent être consommés sans modération !
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