L’Avocat et ses bienfaits

Je mange souvent de l’avocat au petit déjeuner et ce n’est pas pour rien …
L’ avocat est riche en fibres et aide à se sentir rassasié plus longtemps, ce qui aide à perdre du poids.

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Il favorise la santé métabolique et stabilise la glycémie.

L’Avocat est riche en :
• POTASSIUM
• MAGNÉSIUM
• FER
• ZINC, CUIVRE ET  MANGANÈSE

L’Avocat est source de :
• VITAMINE C
• DE LA PLUPART DES VITAMINES DU GROUPE B
• DE PROVITAMINE A OU CAROTÈNE.
• DE  VITAMINE E
ET FOURNIT AUSSI DES FIBRES ET DU ZINC.

L’Avocat est donc bon pour : 
• LE MAUVAIS CHOLESTÉROL
• LA CONSTIPATION
• LE CŒUR
• LES RÉGIMES
• LA VUE
• LES RÈGLES DOULOUREUSES

Il vous rend de plus la peau plus belle et agit contre les vergetures

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