Les fruits et légumes du mois de Novembre
Privilégiez les fruits et les légumes de saison, ils répondent à vos besoins nutritionnels, sont moins traités et plus riches en antioxydants. Cet article vous a plu, n’hésitez pas à le partager ! Laissez vos commentaires !
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Les légumes de Novembre :
Carotte, Céleri, Céleri branche, Céleri rave, Chou blanc, Chou de Bruxelles, Chou frisé, Chou rouge, Chou-chinois, Chou-rave, Citrouille, Courge, Cresson, Endive, Épinard, Fenouil, Mâche, Oignon, Panais, Poireau, Patate douce, Potimarron, Salsifis, Rutabaga, Panais,Topinambour.
Mangez des légumes, riches en nutriments et faibles en calories, ils peuvent être consommés sans modération !
Les fruits de Novembre :
Ananas, Avocat, Banane, Châtaigne, Citron, Clémentine, Datte, Fruit de la passion, Grenade, Kaki, Kiwi, Mandarine, Mangue, Marron, Noix, Orange, Papaye, Poire, Pomme.
Manger des fruits tous les jours !
