Les fruits et légumes du mois de Février

Privilégiez les fruits et les légumes de saison, ils répondent à vos besoins nutritionnels, sont moins traités et plus riches en antioxydants. Cet article vous a plu, n’hésitez pas à le partager ! Laissez vos commentaires !

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Les légumes de Février :

Carotte, Céleri, Céleri branche, Céleri rave, Chou blanc, Chou frisé, Chou rouge, Chou-chinois, Citrouille, Endive, Mâche, Oignon, Poireau, Patate douce, Salsifis, Rutabaga, Topinambour.

Mangez des légumes, riches en nutriments et faibles en calories, ils peuvent être consommés sans modérations !

Les fruits de Février :

Ananas, Avocat, Banane, Citron, Clémentine, Datte, Fruit de la passion, Grenade, Kiwi, Litchi, Mandarine, Mangue, Orange, Orange sanguine, Pamplemousse, Papaye, Pomme.

Manger des fruits tous les jours !

 

 

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