Les fruits et légumes du mois d’Aout

Privilégiez les fruits et les légumes de saison, ils répondent à vos besoins nutritionnels, sont moins traités et plus riches en antioxydants.

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Les légumes d’Août :

Ail, Artichaut, Aubergine, Bette, Betterave rouge, Brocoli, Chou blanc, Chou frisé , Chou Romanesco, Chou rouge, Chou-chinois, Chou-fleur, Chou-rave, Concombre, Courgette, Cresson, Épinard, Fenouil, Haricot, Laitue romaine, Maïs, Navet, Pâtisson, Petit oignon blanc, Poivron, Patate douce, Potiron, Radis, Radis long.

Mangez des légumes, riches en nutriments et faibles en calories, ils peuvent être consommés sans modération !

Les fruits d’Août : 

Abricot, Airelle, Amande, Banane, Cassis, Cerise, Citron, Datte, Figue fraîche, Fraise, Fraise des bois, Framboise, Fruit de la passion, Groseille à maquereau, Litchi, Mangue, Marron, Melon, Mirabelle, Mûre, Myrtille, Nectarine, Noisette, Papaye, Pastèque, Pêche, Poire, Prune, Quetsche, Reine-claude, Tomate.

Manger des fruits tous les jours !

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